新的一周即将开启了，下面请大家一起看看下周的食谱吧！
周一（.11.2）
早餐：鲜肉蝴蝶粉蒸紫薯
早点：供港1号鲜奶
中餐：白米饭马蹄蒸肉饼
宫爆鸡丁西芹百合炒腰果
虫草花老鸭汤
水果：红心蜜柚香印青提
午点：干贝鸡丝粥
周二（.11.3）
早餐：猪肝瘦肉粥红糖发糕
早点：供港1号酸奶
中餐：金银米饭翡翠虾仁
豆豉蒸排骨蒜蓉娃娃菜
鲍鱼土鸡汤
水果：东江湖蜜桔山东秋月梨
午点：红萝卜瘦肉蝴蝶粉
周三
（.11.4）
早餐：番茄蛋肉通心粉蒸玉米
早点：供港1号鲜奶
中餐：白米饭瑶柱肉沫蒸水蛋
红烧鸡翅蒜蓉秋葵
黄骨鱼豆腐汤
水果：甘肃天水苹果蓝莓
午点：冰糖银耳炖雪梨花生卷
周四
（.11.5）
早餐：菠菜牛肉面蒸淮山
早点：供港1号酸奶
中餐：糙米饭萝卜焖牛腩
莴笋炒肉蒜蓉红菜苔
玉米马蹄排骨汤
水果：哈密瓜米蕉
午点：鱼片粥
周五
（.11.6）
早餐：鲜虾仁瘦肉粥蝴蝶卷
早点：供港1号鲜奶
中餐：七彩拌饭
海带黄豆筒骨汤
水果：红香酥梨火龙果
午点：鲜肉水饺
保健医生有话说
多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
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