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雪梨加ldquo2物rdquo煮

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  • 时间:2020/11/18 21:56:37
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雪梨加“2物”煮一锅,是糖水也是药,冬天常喝,润肺止咳还补血

雪梨大家都非常熟悉了吧,雪梨有润肺止咳的功效,所以在冬季有很多的人都会买一些梨煮成茶水来喝,如果单独用梨来煮茶水喝,效果也是非常一般的,再加上甘蔗和马蹄,这碗糖水营养和功效就增加了很多,而且甘蔗中含有的很多营养物质,尤其是铁含量非常的高。

而马蹄也是冬季润燥佳品,也是有很多的作用和功效,对于开胃消食,生津润燥,清热化痰都是有着很好的帮助作用,把雪梨甘蔗马蹄,这三种非常有营养的食材搭配在一起,吃糖水也是药,冬季里常给孩子煮着喝,润肺止咳还补血,孩子整个冬季少生病。

先准备好所需要的食材,雪梨,甘蔗,马蹄,黄冰糖,枸杞,把甘蔗削掉外皮切成段,把马蹄去皮切成片,把雪梨洗净去皮切成块,把枸杞清洗干净,所有的食材都准备好之后,把马蹄甘蔗先放入砂锅中,再加入适量的清水,大火煮开之后转小火慢炖半个小时。

然后再放入切成块的雪梨,再放入适量的冰糖,搅拌均匀之后再煮20分钟,如果是孩子喝的话,就不需要放入很多的黄冰糖,因为甘蔗本身就含糖,煮出来的糖水也是很有味道的,临出锅前,倒入枸杞焖煮一会儿就可以了。冬天比较寒冷干燥,雪梨加两物煮一锅,是糖水也是药,经常喝一喝,润肺止咳还补血,大家可要收藏好了!

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