天气逐渐转凉，不知有多少女生像小编一样，每到秋冬手脚就非常冰冷~
俗话都有说的“十女九寒”了，像小编这种母胎单身的人，找不到男朋友暖暖手，只能多泡泡脚了。
这么多保暖的方式，为什么要推荐泡脚呢？
因为百病从寒起，寒从脚下生！身体内的各种湿寒其实还是要从“脚”说起，脚部是最容易受寒的地方，湿气易入侵。
脚又被称为人的第二心脏，人体的五脏六腑在脚上都有对应的投影，双脚分布有60多个穴位。
因为很多女生都有贫血现象，而脚又是躯体中离心脏最远的部位，所以流到脚的血液不达身体的10%。
流动的血液少，天气一冷，脚就不好，不仅冰冷无力，还导致周身病痛，风湿和失眠。
而且这几年在娱乐圈，也刮起了泡脚养生风潮~
我们的孙俪娘娘也常在微博里，每个节气都会来提醒大家：处暑泡脚去湿气，小暑泡脚易身心，夏至泡脚促睡眠……
而近期在《乘风破浪的姐姐》爆红的吴昕，也是妥妥的泡脚达人。她不仅自己泡脚，而且还在安利别人泡脚。
在节目中还送潘玮柏脚盆+足浴粉，带他加入泡脚养生行列。
而张嘉倪更是“铂金级”泡脚专家，她还自创了“产后泡脚瘦身大法”，不到一周就瘦了8斤，把大S羡慕的两眼都直了！为了力证效果，有人还进行现场亲测，就在短短30分钟体重真的轻了2斤！
弹幕上瞬间被“回家我也要试试”包围。
如果你还在认为自己才20出头，做这些还很早，那你就大错特错啦~~
现在90后可以说是养生界的鼻祖，别的同龄人都开始养生了，别再让你的身体输在起跑线上。
但工欲善其事，必先利其器。
要想通过泡脚达到养身体的效果，可不是仅仅用热水泡的，当然要加点好料，才能将其功效发挥到最大化啦。
如果你还不知道选择什么足浴包来泡脚，那小编我给你安利一款火遍网络仁和出品的足浴包。小编一开始也是看中它是仁和品牌，毕竟日常也很经常看到仁和的产品，所以品质还是有保障的！
小编以前老是觉得，老一辈的人把中药调理和泡脚养生夸大了，好像是能治百病一样~
但用了一个多月的足浴包后，啪啪打脸了，也太舒服了叭。
而且这款一共有五种草本选择：百草、驱寒的老姜、去火的艾叶、舒经活络的益母草和调节分泌的益母草。
生姜款这么多款草本药包中，小编对老姜是最熟悉的，在家的时候也经常煲姜水驱寒，所以泡脚也是同理。
每一包足浴包里面有30小包，将小包放进热水里面，会看到清水逐渐变黄，还伴随淡淡的生姜味。
而且泡过药包的水非常清澈，没有什么杂质。
大概泡了十来分钟，就感觉整个人处于非常放松的状态，感觉全身的经络都被泡通了~
而且伴随淡淡的草药味道，困意马上袭来，泡完直接回床上很快就能睡着了。
小编每次泡十来分钟就开始犯困了
小编以前也有用热水泡脚的，但怎么也比不上用足浴包舒服，看来泡脚还是要加点“料”才更有用！
小编坚持用了一段时间，现在的睡眠质量改善了不少，晚上躺在床上不一会就睡着~
而且手脚也没之前冰冰凉凉的，以前我的脚要捂很久才会暖的。
最惊喜的是因为睡眠质量提升了，皮肤状态也比之前好多了，现在出门也不用遮遮掩掩的。
好东西当然要分享啦，现在工作室基本人手几包，同事小玖用了一段时间脸上的小疙瘩都消失了，还光滑紧致了！
艾叶款这款起到重要功效的就是艾草，而它被中医界尊称为“医草”。
据《本草纲目》中记载：“艾叶能灸百病”，它能疏通我们十二经络，调理身体中的阴阳平衡，温经散寒，祛湿暖宫。
工作室用到这款的很多是男同事，而最明显的就是“味道”的变化了~
他是有轻微的脚气的，买鞋要非常讲究，因为穿稍不透气的鞋子，没两天脚就有“咸鱼”味。
在用了一段时间艾叶款后，他现在的脚气问题缓解很多了，鞋子也不需要每周都要清洗一次~
而且脚底脱皮的现象也有改善，女友也没那么嫌弃他了。
因为艾草有抑菌除臭的疗效，常泡可有效改善皮肤粗糙、湿疹、长斑、瘙痒等症状；
而且除了艾草外，足浴包里面还有矿物盐，只要不是太严重的脚气，用它泡脚，都可以得到一定的缓解。
原来艾叶还广被认可的消毒、舒缓安眠、调理气血功效，古人常说的“艾草不离身，医家不登门”，果然诚不我欺！
藏红花款藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用，提高人体免疫力；
还有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。
所以久坐导致的颈肩酸痛的上班族可以用这款，因为每天坐在电脑前，关节长时间不动就会变得僵硬。
我们可以洗澡后用藏红花款泡泡脚，泡上20分钟就会感觉身心舒畅，就像武侠小说上说的被打通了任督二脉一样。
凡事都要讲究坚持，泡脚也是一样的，坚持每天泡一泡，一段时间你就会发现不一样的变化！
益母草款女生谁没有经历过痛经呢！感觉像有把电钻在肚子里面钻孔一样，坐也不是睡也不是的。
而且经期前还会疯狂长痘痘，心情烦躁、坐立不安的。
有这种情况的姐妹可以试试益母草款的，在经期前一周就开始泡脚，坚持一段时间这样做，经期前后会有所改善。
而且经期疼痛感也会有所缓解呢。
益母草常用于女性月经不调、痛经、经闭、难产、产后瘀血腹痛、恶露不尽；
以及跌打损伤、水肿、皮肤痒疹和疮疡肿毒等症，此外，益母草还有美容的功效。
百草款这款百草足浴包顾名思义就是有多种药材的功效，泻火的艾叶、经期调理的金钱草、舒筋散瘀的三七、祛风散寒的伸筋草等。
平时可以泡泡百草款的，还可以有针对性的选择其他款式的足浴包。
睡前泡一泡，养生健体这几款足浴包虽然主打成分不同，但它们都有一些相同的效果：譬如暖身驱寒，预防冻疮、调整睡眠、减轻痛感等等。
体虚宫寒的姐妹，睡前泡一泡，体内堆积的湿寒逼出来了，舌苔都发生了变化。湿气重的女生都会有浮肿的现象，就是所说的“假胖”。
坚持泡上一段时间足浴粉，泡着泡着肚子上的肉少了，大腿后侧的脂肪少了，轻松hold住性感套装~
而且是直接采用低温破壁研磨成粉末状，不直接破坏药性，泡脚的时候不需要熬煮，直接加入热水即可。
每一包都用无纺布包装，将泡脚粉紧紧包裹在内。放入水中后，有效成分快速渗出，并能把药效发挥极致。
而且这款每一种都有相关的产品检测，大家可以放心购买啦！
树老根先枯，人老脚先衰，足底是全身精气之源，脚是“人体第二心脏”。长期泡脚，能赶走湿气，改善气血不足的症状，达到驱寒暖身的效果。自用的同时别忘了家里年迈的父母长辈，给父母送上几袋，帮助他们祛除寒气，带来健康的同时也让尽显孝心！下单方式
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本文编辑：佚名
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