白木耳的功效与作用、禁忌和食用方法白木耳的营养价值白木耳怎么吃才好
白木耳的功效与作用：白木耳又称银耳、雪耳、银耳子，白木耳有补脾开胃的功效，白木耳又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，白木耳的功效与作用这么大，白木耳的做法也很多，孕妇可以吃白木耳吗这个问题就不能解答了，......
功效与作用白木耳的功效： 白木耳又称银耳、雪耳、银耳子，白木耳有补脾开胃的功效，白木耳又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，白木耳的功效与作用这么大，白木耳的做法也很多，孕妇可以吃白木耳吗这个问题就不能解答了，当然可以吃，但不能过量；风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。 药名：白木耳 功效分类：补益药。 科属分类：银耳科。 别名：银耳、白耳、桑鹅、五鼎芝、白耳子。 性味：甘；淡；平；无毒。 归经：肺经；胃经；肾经。 功效：滋补生津；润肺养胃。 主治：虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。 用法用量：内服：煎汤，3-10g；或炖冰糖、肉类服。 来源：白木耳为银耳科银耳的子实体。白木耳的作用： 白木耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。据研究，经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑。白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。因此，白木耳被称为润肤食物。 白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。白木耳用药禁忌： 风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。
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